Этот сайт бережно использует cookies, чтобы сделать взаимодействие удобнее. Продолжая, вы принимаете наши условия и политику конфиденциальности.
Хорошо
ICF Certified Coach
(по стандартам Международной
Федерации Коучинга)
(по стандартам Международной
Федерации Коучинга)
Макарова Ольга
Для предпринимателей, руководителей и тех, кто привык принимать решения и готов менять не форму - а саму архитектуру своей жизни.
По стандартам ICF.
По стандартам ICF.
Коучинг стратегического обновления: когда внешне всё работает — но внутри уже не то
Член Федерации Профессиональных коучей и наставников
Что даёт коучинг для предпринимателей:
обновление, ясность и честный контакт с собой
обновление, ясность и честный контакт с собой
Когда всё работает, но хочется переосмыслить подход.
Это не про “измениться”.
И не про исправить себя.
Это про возможность услышать себя —
спокойно, точно, без спешки.
Иногда — чтобы пересобрать.
Иногда — чтобы вернуться.
Иногда — чтобы разрешить себе иначе.
Ты не обязан знать, что дальше.
Только быть честным с собой здесь.
И не про исправить себя.
Это про возможность услышать себя —
спокойно, точно, без спешки.
Иногда — чтобы пересобрать.
Иногда — чтобы вернуться.
Иногда — чтобы разрешить себе иначе.
Ты не обязан знать, что дальше.
Только быть честным с собой здесь.
В основе моей работы —
инструменты когнитивного коучинга, признанные ICF
инструменты когнитивного коучинга, признанные ICF
Это подход, который помогает не просто справиться,
а понять, какие убеждения и стратегии ведут к повторяющимся паттернам — и как с этим можно обойтись иначе.
а понять, какие убеждения и стратегии ведут к повторяющимся паттернам — и как с этим можно обойтись иначе.
Кто я — в этой работе
Что я делаю, когда рядом человек ищет свой следующий шаг
- Вопрос не в “как справиться”?А что внутри делает ситуацию трудной.
И можно ли обойтись без этого напряжения. - Я работаю на уровне мышленияПотому что за каждым действием — стратегия, за стратегией — убеждение, а за ним — желание быть в безопасности.
Даже если цена — застревание. - Я — создаю пространствоЧтобы вы могли увидеть, где действительно ваше, а где — просто привычное.
- Я не ускоряю процессУ каждого свой ритм.
Иногда пауза — это самое продуктивное, что можно сделать.
Кому откликается
мой способ быть рядом
мой способ быть рядом
Ты ловишь себя на том, что:
– больше не хочешь обсуждать это даже с близкими,
– откладываешь решение не потому, что не знаешь — а потому что всё кажется неправильным,
– устал быть эффективным, но не настоящим.
С этими штуками и приходят.
Не всегда нужен прорыв
Иногда достаточно увидеть, где ты уже есть.
– больше не хочешь обсуждать это даже с близкими,
– откладываешь решение не потому, что не знаешь — а потому что всё кажется неправильным,
– устал быть эффективным, но не настоящим.
С этими штуками и приходят.
Не всегда нужен прорыв
Иногда достаточно увидеть, где ты уже есть.
Как строится взаимодействие
Внутренний отклик
Почувствовал отклик — оформляешь его в письме, в Telegram или через форму — как будет удобно.
Разговор
Мы коротко обсуждаем, подходим ли друг другу, нужен ли один разговор или серия. Иногда мы не начинаем — и это тоже нормально.
Решение идти
Договариваемся о первой сессии
Ясность
Твой результат
Конфиденциальность
Я не говорю о клиентах.
Здесь нет скриншотов, имён и кейсов.
Если вам важно, чтобы то, что происходит между нами,
оставалось между нами — вы в правильном месте.
Здесь нет скриншотов, имён и кейсов.
Если вам важно, чтобы то, что происходит между нами,
оставалось между нами — вы в правильном месте.
Формат и стоимость
Немного конкретики о возможных форматах работы и условиях
Когда хочется разобраться в важном один на один
Исследуем привычные паттерны и связки, которые уже не работают
Формат: 60 мин /5 или 10 сессий
Результат: ясность, чёткие шаги, новое ощущение своей позиции
Стоимость: 40 000 / 70 000 рублей
Исследуем привычные паттерны и связки, которые уже не работают
Формат: 60 мин /5 или 10 сессий
Результат: ясность, чёткие шаги, новое ощущение своей позиции
Стоимость: 40 000 / 70 000 рублей
Когда нужен взгляд со стороны.
Чтобы сфокусироваться, собрать разбросанные мысли и выйти на решение — без суеты.
Формат: разовая встреча, 120 минут
Результат: ясное представление, где ты сейчас и куда дальше
Стоимость: 20 000 рублей
Чтобы сфокусироваться, собрать разбросанные мысли и выйти на решение — без суеты.
Формат: разовая встреча, 120 минут
Результат: ясное представление, где ты сейчас и куда дальше
Стоимость: 20 000 рублей
Если важны поддержка, резонанс и новая перспектива.
Группа помогает услышать себя — через других, в кругу взрослых, ищущих, думающих
Формат: мини-группа 4–6 человек, цикл из 5 встреч по 120 минут
Результат: расширение своей картины мира, опора, ощущение «я не один/одна»
Стоимость: 30 000 рублей за 5 встреч
Группа помогает услышать себя — через других, в кругу взрослых, ищущих, думающих
Формат: мини-группа 4–6 человек, цикл из 5 встреч по 120 минут
Результат: расширение своей картины мира, опора, ощущение «я не один/одна»
Стоимость: 30 000 рублей за 5 встреч
Можно просто остаться рядом
Я пишу — нечасто. Без советов.
Просто делюсь тем, что внутри.
Просто делюсь тем, что внутри.
Если сейчас важнее просто побыть рядом — можете начать с Telegram. Без спешки. Без входа в работу.
Мои контакты
Записаться на сессию или задать вопрос можно любым удобным способом
Работаю онлайн.
Среди моих клиентов — предприниматели и руководители из Москвы, Сингапура и Европы.
Эта работа — не быстрый путь.
Но честный.
Если это про вас — напишите.
Среди моих клиентов — предприниматели и руководители из Москвы, Сингапура и Европы.
Эта работа — не быстрый путь.
Но честный.
Если это про вас — напишите.
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности